PARKUR

salida parkur

El sábado 27 de febrero, hicimos una salida al parque de la independencia a hacer una investigación de campo de un grupo de personas que practican parkur, en el cual debíamos experimentar lo que ellos sentían al momento de practicarlo.

Tuve la oportunidad de hablar con una persona que es la que tiene mas experiencia en este grupo, el cual me dijo que le gustaría que me centrara en la seguridad de las muñecas, debido a que están expuestas a torsiones y esfuerzos anormales.También en los tenis, para que los pies tengan la misma seguridad, debido a que están expuestos a grandes impactos y desgaste de los mismos. A mi me parece muy interesante el fabricar un producto que sea una especie de guante que proteja las muñecas y las falanges, de las torsiones y movimientos a los que están expuestos continuamente; lo que yo propongo es que sea en un polimero que sea rígido pero a la vez maleable, para que la persona tenga la comodidad de hacer el movimiento pero este material siempre devuelva la muñeca y las falanges a su posición natural, evitando así fracturas o desgarres.






En este punto empezamos con un calentamiento y estiramiento estático.







Cuando nuestros músculos ya estaban calientes trotamos y empezamos a hacer una serie de ejercicios para calentarlos mejor. En esta foto están haciendo un ejercicio llamado cuadrupedos.















Este no se que nombre tiene así que yo lo bautice "El túnel", este consistía en que varias personas hicieran un arco con su cuerpo mientras que los demás iban pasando por debajo y cuando salían tomaban la misma posición.







Este ejercicio consiste en que las personas se acuesten en el piso tomando una distancia aproximada de 50 cm, así otras personas pasan haciendo saltos continuos con las piernas juntas, cuando completan el tramo, se disponen en la misma posición de los demás.







En esta foto se muestra la clase de flexiones de pecho que ellos hacen, consisten en suspender el cuerpo a una distancia aproximada de 10 cm del piso, mientras se flexionan las rodillas a 90°, haciendo series de 10 por pierna.











Después hicieron abdominales, que de igual manera no eran los tradicionales, estos requieren mas esfuerzo.











Las fotos que siguen ya son de las practicas de Parkur. En esta están calentando con unos saltos básicos.









En esta se ve la posición que adquiere la persona cuando esta en el aire, con los brazos extendidos y en diagonal, da la dirección del cuerpo y así se prepara para el aterrizaje.






En esta foto se ve claramente como es la caída de estas personas, los pies caen en punta y con los brazos abiertos hacia atrás, logran el equilibrio.










En esta se ve claramente como hacen equilibrio, para lograrlo deben extender los brazos hacia el frente, con estos es que se mantiene sobre el tubo.











Aquí se puede ver como al trepar un muro la persona flexiona las rodillas y los codos para tener mayor impulso.








En esta se ve como la flexion se esta convirtiendo en fuerza al momento de saltar y como el brazo derecho esta tomando impulso para que el brazo izquierdo salga con mas fuerza tomando así posición para servir de punto de agarre.








Aquí ya se puede ver como el cuerpo a perdido por completo la flexion, el cuerpo esta en el aire y el brazo izquierdo tiene ya todo el impulso que le genero el derecho.

Mi propuesta como ya lo dije antes consiste en una especie de guante que proporcione seguridad a las muñecas de los traceur.

Esta es la parte trascera del guante,asi se puede ver como protege las articulaciones.

Esta es la parte delantera del guante